從遊戲中學專心

專心，是可以透過學習來加強的！但該如何讓孩子專心，或者說該如何讓孩子學會怎麼專心，對現在的父母來說可是一個很重大的課題。

要孩子能夠專心地參與一項活動，有一項重要的因素，就是要好玩，只要活動的本身夠有趣，能夠吸引孩子，那麼孩子大多能夠專心地參與。
我們可以透過將各種活動變的有趣，利用遊戲的方式來帶領孩子，讓孩子從中學會如何專心從事一件事情，將會是最有效率的方法。

以下將分享一些帶領孩子時可以使用的遊戲，來幫助孩子變得更專心喔！

• 器材

  各式軟材質的物品，例如玩偶、枕頭、棉被、毛巾，甚至父母自己

• 玩法
  1. 將物品隨意散置在地板上。
  2. 請孩子橫躺後用側滾翻的方式將物品壓過。
• 遊戲目的

  利用側滾翻的方式來提供前庭刺激，讓孩子邊翻滾邊用力將物品壓過去，可以增進身體張力，訓練孩子的肢體協調及空間方位能力。也可以指定某些目標物是必須滾過指定次數才過關，同時考驗孩子的專注力及記憶能力。若是父母本身加入當作被壓的行列，也可透過肢體接觸增進親子關係。

• 器材

  呼拉圈、目標物：各色塑膠球或各式玩具、容器

• 玩法
  1. 將呼拉圈放在地上，桶子放在圈中，目標物隨意放在圈圈外。
  2. 請孩子站在呼拉圈中，將圈圈外的指定目標物撿起放回桶子中。
  3. 當孩子離開圈圈時，大人開始倒數秒數，請孩子在時間到之前撿完指定的目標物後回到圈圈中(秒數依孩子能力設定)。
  4. 若時間到孩子未回到圈中則會被大人用力環抱，假裝被抓住。
• 遊戲目的

  利用快速度、來回折返的方式提供孩子前庭刺激，可以幫助孩子練習快速協調的跑步。在遊戲中藉由指定目標物或是讀秒的方式，幫助孩子提升對目標的專注力和搜尋能力。

• 器材

  寶特瓶、小皮球等可以滾動的物品，小巧拼墊當作孩子站立的地方，建議在軟墊或遊戲墊上進行，避免孩子跳不過去而跌倒受傷。

• 玩法
  1. 請孩子在指定的小巧拼墊站好，大人則站在距離孩子2-3公尺遠處。
  2. 請孩子在東西滾過去的時候，要記得跳起來，不可以被撞到。
  3. 大人將東西滾出時可以適當的提醒孩子跳躍的時機。
• 遊戲目的

  利用跳躍的方式帶給孩子前庭刺激，孩子必須抓準時機跳過滾動的物品，因此能夠訓練孩子的專注力，下肢肌力及動作計畫能力！

• 器材

  手腳印軟墊或是各色巧拼墊數個

• 玩法
  1. 將軟墊或巧拼墊在地上隨意擺成一直線，每塊間距10公分左右(依孩子體型調整)。
  2. 請孩子想像自己是大猩猩，要手腳並用的過河。
  3. 請孩子站在第一塊墊子上，依照指示用手或腳踏在指定的墊子上前進。
  4. 若是使用巧拼墊，父母可以指定某種顏色只能用手，另一種顏色只能用腳。
• 遊戲目的

  讓孩子手腳並用的前進，可以幫助大腦整合身體的各個部位的訊息，增進協調能力。並且透過遊戲的規則，讓孩子需要專心的思考接下來該用手或是用腳，如果手腳卡住了該怎麼調整，訓練專注力和動作計畫能力。

• 器材

  各種不同大小的貼紙，例如圓點貼紙，卡通貼紙都可以

• 玩法
  1. 請孩子將眼睛閉上，父母一次貼一張貼紙在孩子身上(請貼在孩子手可以撕到的地方)，並稍微壓一壓。
  2. 請孩子在眼睛閉起來的狀況下找到貼紙並撕起來。
  3. 如果孩子可以很快找到貼紙，父母可以試著連續貼兩三張貼紙，或是貼上貼紙後請孩子數3-5秒，再讓孩子尋找。
• 遊戲目的

  訓練孩子的觸覺辨識能力，搭配閉上眼睛可以讓孩子更專注的感覺皮膚上的觸覺刺激變化，從而訓練孩子學會過濾其他不相關的刺激，增進專注力。

以上由連城實和復健診所 職能治療師 邱彥凱 提供